LA BONNE PRATIQUE DU YOGA à Nancy : POZ’YOGA
Le yoga vient de l’Inde, le mot yoga signifie « Union » dans la langue Sanskrit. Il a pour but de favoriser l’union du corps et de l’esprit grâce à différents exercices : les postures (asanas), la méditation, et des exercices de respiration, etc… Tout ceci libère l’esprit, apaise les muscles, élimine les toxines, et oxygène l’organisme.
La pratique du yoga apporte tout de suite une détente. Dès les premières séances, même les débutants en ressentent les bienfaits. Très rapidement avec une pratique régulière, le yoga atténue le stress, et autorise une meilleure gestion des émotions.
Débutants ou confirmés le yoga est accessible à tous, et à tout âges.
Le yoga en entreprise
Le yoga en cours particulier
Soigner par le Yoga Yogathérapie
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ACCOMPAGNEMENT EN SERENITE
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Cours collectifs pour l'année 2025-2026 :
Voici les cours collectifs :
- Les mardis à Bainville-sur-Madon (Rentrée le 9 septembre 2025) :
- de 8h45 à 10h15 Yoga doux (débutant ou sénior)
- de 10h15 à 11h45 Yoga doux (débutant ou sénior)
- Les mardis à Ludres (Rentrée le 9 septembre 2025) :
- de 15h00 à 16h00 Yoga sur chaise (Sénior+)
- Les jeudis : rentrée le 11/09/2025
- à la mairie de Méréville :
- de 17h00 à 18h30 : Yoga doux (débutant ou sénior)
- de 18h30 à 20h00 : Yoga débutant/intermédiaire (Yoga un peu plus physique que le cours précédent)
- à Ludres de 20h40 à 22h10 : Yoga Intermédiaire (débutant accepté, mais physiquement en bonne santé. Yoga assez Physique)
- à la mairie de Méréville :
Pour tous renseignements me contacter au 06.13.91.48.96
Votre professeur de yoga
MES DIPLÔMES :
Titulaire du diplôme international de Yoga RYT 200
Titulaire du Diplôme Universitaire de : "Yoga et Santé"
Titulaire du diplôme de Yoga thérapie à IDYT de Lionel Coudron (600 heures)
Sophrologue 2023 (formation Aliotta 24 jours)
Formation de sonothérapie (2025)
Je suis certifié yoga alliance.
Votre professeur de yoga
Raphaël Stocky
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MON ECOLE :
L'école dans laquelle j'ai validé mes 20 années d'expérience, est une référence dans le cadre des écoles de yoga en inde et aux pays bas. Cette école est certifiée :
International Yoga Fédération et International Yoga Association :
Yoga Alliance :
Yoga alliance est la plus grande association non commerciale de yoga. Cette communauté internationale certifie les écoles de yoga de par la qualité de leur enseignement.