LA BONNE PRATIQUE DU YOGA à Nancy : POZ’YOGA
Le yoga vient de l’Inde, le mot yoga signifie « Union » dans la langue Sanskrit. Il a pour but de favoriser l’union du corps et de l’esprit grâce à différents exercices : les postures (asanas), la méditation, et des exercices de respiration, etc… Tout ceci libère l’esprit, apaise les muscles, élimine les toxines, et oxygène l’organisme.
La pratique du yoga apporte tout de suite une détente. Dès les premières séances, même les débutants en ressentent les bienfaits. Très rapidement avec une pratique régulière, le yoga atténue le stress, et autorise une meilleure gestion des émotions.
Débutants ou confirmés le yoga est accessible à tous, et à tout âges.
Le yoga en entreprise
Le yoga en cours particulier
Soigner par le Yoga Yogathérapie
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Cours collectifs pour l'année 2020-2021 :
Sous réserve de nouvelles procédure COVID, voici les cours collectifs prévue :
- Les lundis à Leyr de 18h00 à 19h30 et 19h30 à 21h00
- Les mardis à Bainville-sur-Madon
- de 8h45 à 10h15 Yoga doux (débutant ou sénior)
- Les mercredis à la salle polyvalente de Xeuilley
- de 19h30 à 21h00
- Les jeudis :
- à la mairie de Méréville :
- de 16h45 à 18h15 : Yoga doux (débutant ou sénior)
- de 18h30 à 20h00 : Yoga débutant/intermédiaire
- à Ludres de 20h45 à 22h15 : Yoga Intermédiaire (débutant accepté, mais physiquement plus difficile)
- à la mairie de Méréville :
- Les vendredis à Neuves-Maisons (cumènes)
- de 12h30 à 13h30 (Yoga débutant)
Pour tous renseignements me contacter au 06.13.91.48.96
Votre professeur de yoga
MES DIPLÔMES :
Titulaire du diplôme international de Yoga RYT 200
Titulaire du Diplôme Universitaire de : "Yoga et Santé"
Formation de Yoga thérapie à IDYT de Lionel Coudron
Je suis certifié yoga alliance.
Votre professeur de yoga
Raphaël Stocky
MON ECOLE :
L'école dans laquelle j'ai validé mes 15 années d'expérience, est une référence dans le cadre des écoles de yoga en inde et aux pays bas. Cette école est certifiée :
International Yoga Fédération et International Yoga Association :
Yoga Alliance :
Yoga alliance est la plus grande association non commerciale de yoga. Cette communauté internationale certifie les écoles de yoga de par la qualité de leur enseignement.